Banyak orang yanag giat bekerja mengalami stress, akibat dari posisi kerja yang tidak baik dalam bekerja, misalnya duduk yang salah. Dalam jangka panjang bisa mengakibatkan sakit pinggang
Bagi orang yang kurang olah raga, otot bagian punggung dan perut lemah, akibatnya otot pinggang akan mengalami gangguan
Bagi usia lanjut sakit pinggang lebih banyak di sebabkan oleh faktor usia dan kurangnya nutrisi yang baik Bagian Ruas tulang belakang yang perlu di perbaiki adalah Thoracic ke 12 dan Lumbar 1 dan 2
